起飞
2023-10-31
本文摘要：文字 | 阿杰/宣传组 貌似有些学员的协调性没有很好的操出来喔。 你有秋天的第一杯奶茶我们有秋天的第一次集训。 2020 CBN越野「超级战队」马拉松训练营我们起飞了。 一起来将激情拼力燃烧 筹谋/执行 | 超级战队教练组 热身完毕合照打气然后分组起飞——10K测试正式开跑。 我们不能只是会跑步还要学会让身体最优雅的跳起舞。 杰教练吼起来：一千个跑者有一千个特殊的自己！ 灯号对接上神兽们又立刻开始聊生活聊训练聊美食聊角逐 ... 坐着跑——腿部气力不足尤其伸髋能力。
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文字 | 阿杰/宣传组
貌似有些学员的协调性没有很好的操出来喔。
你有秋天的第一杯奶茶我们有秋天的第一次集训。
2020 CBN越野「超级战队」马拉松训练营我们起飞了。
一起来将激情拼力燃烧
筹谋/执行 | 超级战队教练组
热身完毕合照打气然后分组起飞——10K测试正式开跑。
我们不能只是会跑步还要学会让身体最优雅的跳起舞。
杰教练吼起来：一千个跑者有一千个特殊的自己！
灯号对接上神兽们又立刻开始聊生活聊训练聊美食聊角逐 ...
坐着跑——腿部气力不足尤其伸髋能力。
教练组：阿杰Wendy大鲨鱼宝丁bacon大廖GavinTIM...
精修班B组：cocosee, 大先龙猫四海景允 ...
精修班C组：OctOber, 妖妖飞哥雷子璇璇 ...
战队班A组：轻枫大炳F大叔老葛达林易欢Mofong大洪冷云大鹏 ...
战队班B组：Ben哥曾哥神话高剑峰小权权shine二神火龙果满满胖墩WULI红袖石头敏少露露Lulu冷云 ...
战队班C组：阿暮 小Yo miss 晴子 peter江 James 慧慧 小宝嘉 Minny 小黑 小玮 黑曼巴 魏医生 秋玲 1央元 Coco 大鹏 78老男孩 李斌喜 礼强 牛牛 ...
战队D组：小败 老妖momo 静宜 凌小信 蓝色回忆飘扬...
特别鸣谢 | 希必恩体育
首先开始跑前热身教练组带着大家马克操嗨起来~
我们依然在这里等你。
2020年9月24日星期四晚上。
我们一起继续在奔跑。
.....
履历了5个多月30度的热季煎熬入秋后的广州终于有了27度的夜晚。
VI/海报/照片 | CC/小黑/CBNer
广东奥林匹克体育场天气微凉。
教练组蹲在跑道边上细细瞪着每一个学员在飞驰的帅影。
永无止境 挑战巅峰
- -「超级战队」系列 - -
不忘初心
每次训练后我们都是信心大倍增。
在尺度的10K距离下我们就是首先要保持高度敏感让身体对速度的感知再提升到达"腰马合一"。
(以上为超级战队学员不完全 签到名单尚有更多CBN越野队员一起来测跑)
掉速——有氧基础不牢靠。
每一分秒人生不设限每一脚步奔跑无极限。
上半身晃动大——焦点气力欠缺。
跑姿其实并没有尺度谜底什么样的肌肉气力、柔韧性、心肺功效造就唯一无二的你。
不平凡的一年改变了这世界也改变了我们的生活。
挑战极限突破自我让我们一起起飞...
杰教练吼起来：很好那么——以后团练要精准对位加量！
梦想亦永恒
因为我们愿意相信：自己一定可以！
今后刻开始让我们荡起双桨哦差池荡起双腿磨刀霍霍向广马。
看着大家丰硕的身体饥渴的眼神就知道今晚一定是一场血战。
杰教练吼起来：童靴们以上四项就是今晚10K测试跑遇见最多的问题！
Challenges Begin Now
迈不开腿——心肺能力没有匹配自己的野心。
但这不是一朝一夕就可以提升的唯有不急不躁。
杰教练吼起来：多给自己一点时间打好基础总有一天大家都市飞起来的。
挥洒青春 放肆奔跑
让我们随着「超级战队」训练营课表科学训练认真总结 以严谨精益的工 匠精神打磨自己。
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